Warning: include(E:/wwwroot/zgchawang/include/global.class.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in D:\wwwroot\www.ugsxz.tw_9v5hac\web\wenzhang\show.php on line 2

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'E:/wwwroot/zgchawang/include/global.class.php' for inclusion (include_path='.;C:\php\pear') in D:\wwwroot\www.ugsxz.tw_9v5hac\web\wenzhang\show.php on line 2
2018平特一肖最新公式:小暑如何养生 推荐九大养生茶 - 怎样抓住平特一肖
  • 政法新媒体:“指尖创新”让司法服务更亲民 2019-11-11
  • 其两个都是【最牛】。。。[哈哈] 2019-11-11
  • 慈善实践与新时代道德建设 2019-11-10
  • 深化对新时代党的使命和本质的认识 2019-11-02
  • 习近平主持中俄蒙元首第四次会晤 2019-10-23
  • 第13期全人代第1回会議政協第13期全国委員会第1回会議 2019-10-23
  • 的确,呆子七窍通了栁窍。[哈哈] 2019-10-18
  • 库克称久坐是新型癌症 为新总部所有员工配立式办公桌 2019-10-05
  • 燃起奥特之魂 奥特曼歌曲专场演唱会在杭举行 2019-10-05
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-29
  • 6月21日18时7分“夏至”:昼长夜短,一阴始生 2019-09-29
  • 返程路上,铁路仍在“扬鞭奋蹄” 2019-09-28
  • 男子模仿网红骑马上路 机动车道飞奔当街摔晕 2019-09-26
  • 推进国防和军队现代化 2019-09-26
  • 仙居县淡竹乡:美丽乡村治理的新模式 2019-09-26
  •  

    2018平特一肖最新公式:小暑如何养生 推荐九大养生茶

    放大字体??缩小字体 发布日期:2017-07-07??来源:99健康网??浏览次数:13798 ??关注:加关注

    2017年7月7日是传统的小暑节气,小暑的到来就表示,温度将会开始狂升,酷暑来袭。所以此时养生是最佳的时机,那么你知道小暑如何养生吗?

     

    小暑如何养生 小暑养生茶 小暑养生喝什么茶

     

    声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

    小暑的养生方法

    1.睡早

    定时睡最好,可以?;ど镏硬皇苡跋?。虽然各体差异很多,但大多数人可能是这样:晚上10点—11点就寝,早上5点半—6点半起床,午饭后半小时进行短时午睡。

    2.避免身体中暑

    中午前后尽量减少户外活动,出门最好打伞、戴帽子,避免长时间强烈日晒;同时多喝凉白开,出汗过多时可以在水中加很少量的食盐,以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。

    3.避疾

    俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”,形象地概括了这一节气高温湿热的特点。健康人都觉得闷热难耐,心脑血管病人想要安然度夏更加不易。

     

    小暑如何养生 小暑养生茶 小暑养生喝什么茶

     

    小暑吃什么 九道养生茶适合你

    1苦瓜茶

    晾干的苦瓜片10~15克,研为粗末,放入保温瓶中,用沸水适量冲 泡20分钟。具有辅助降血糖、提高免疫力、防中暑的功效。

    2.消暑解毒茶

    银花、连翘、鲜竹叶各10克。水煎,代茶饮。具有清热解毒的功效,是小暑可以尝试的养生茶饮。

    3.清心茶

    鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克。煎水,代茶,凉饮。具有解暑、健脾胃、助消化之功效,是小暑可以尝试的养生茶饮。

    4.薄荷茶

    薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮。该茶具有消暑清热的功效,是炎热夏季时节用来防暑保健茶。此外,喝薄荷茶也是夏季用来提神的不错方式。

     

    小暑如何养生 小暑养生茶 小暑养生喝什么茶

     

    5.银菊茶

    金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。该茶具有清凉解暑,清热解毒的功效。

    6.莲芯茶

    莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽,味极苦,但具有非常好的降压和去脂功效。用莲子芯12克,开水冲泡后代茶饮用,除了能降血压,还有清热、安神、强心之特效。

    7.竹叶茶

    青竹叶50-100克。将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用。该茶可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

    8.竹莲茶

    取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮。该茶具有有解暑、健脾胃、助消化的功效。

    9.三鲜茶

    鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量,将前3味药洗净、切碎,加入绿茶,沸水冲泡即成。具有消暑生津、减肥的功用。


    ?
    ?
    ?
    [ 茶文章精选搜索 ]? [ ]? [ 告诉好友 ]? [ 打印本文 ]? [ 关闭窗口 ]



    ?
    同类茶文章精选

    ?
    推荐图文
    推荐茶文章精选
    点击排行
     
     
    站内信(0)     新对话(0)
  • 政法新媒体:“指尖创新”让司法服务更亲民 2019-11-11
  • 其两个都是【最牛】。。。[哈哈] 2019-11-11
  • 慈善实践与新时代道德建设 2019-11-10
  • 深化对新时代党的使命和本质的认识 2019-11-02
  • 习近平主持中俄蒙元首第四次会晤 2019-10-23
  • 第13期全人代第1回会議政協第13期全国委員会第1回会議 2019-10-23
  • 的确,呆子七窍通了栁窍。[哈哈] 2019-10-18
  • 库克称久坐是新型癌症 为新总部所有员工配立式办公桌 2019-10-05
  • 燃起奥特之魂 奥特曼歌曲专场演唱会在杭举行 2019-10-05
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-29
  • 6月21日18时7分“夏至”:昼长夜短,一阴始生 2019-09-29
  • 返程路上,铁路仍在“扬鞭奋蹄” 2019-09-28
  • 男子模仿网红骑马上路 机动车道飞奔当街摔晕 2019-09-26
  • 推进国防和军队现代化 2019-09-26
  • 仙居县淡竹乡:美丽乡村治理的新模式 2019-09-26
  • 足球单双数玩法技巧 三公怎么玩法介绍 时时彩后二复式7码公式 山西11选5全天最准计划网 10元起充值的捕鱼游戏 泰国泰拳比赛 足球比赛直播 澳客彩票官方网下载app 3d魔幻嘉年华 mg手机冰上曲棍球