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    收藏 | 举报 2015-08-05 17:12   关注:20432   回答:1

    046期平特二中二:茶给人最大的好处是什么?

    已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2015-08-05 17:20
      支持(37)  |   反对(109)  |   举报 2015-08-05 17:16
      世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

    怎样抓住平特一肖 www.ugsxz.tw 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。


    饮茶的好处很多,概括起来有15条:

    (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

    (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正?;艿淖饔?。


    (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

    (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。


    (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

    (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。


    (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

    (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。


    (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

    (10)饮茶可以预防老年性白内障。


    (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

    (12)饮茶能?;と说脑煅?。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能?;な恿?。


    (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等,生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

    (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。


    (15)可以给人们解渴,还可以清热解毒。

    喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

    晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

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